很多人都有腳趾甲長到肉里的經歷，而95%都是發生在大腳趾上。這種情況在臨床上診斷為「嵌甲」。
嵌甲
嵌甲是一種常見病，甲板側緣長入附近的軟組織中，像異物似的插入甲溝而引起疼痛。通俗地講，就是大拇指的指甲兩側往肉里長，疼痛難忍。
當指甲穿破肉時會引起細菌的感染，引起甲溝炎，伴有持續疼痛，嚴重時可影響患者的工作與日常生活。
絕大多數嵌甲發生於足拇趾甲，尤其以外側多見（約為內側的3倍），部分患者足拇趾雙側嵌甲或雙拇趾雙側嵌甲。
是何原因引起？
引起嵌甲的原因較多：
遺傳因素；
機械性損傷、碰撞、擠壓等，多見於青年學生；
某些疾病引起的畸形甲，如厚甲症等；
穿鞋不當、穿鞋過緊、多由穿尖頭高跟鞋擠壓足趾引起；
嵌甲症與職業也有一定關係，多見於站立工作的服務性工作者；
最常見原因就是修甲不當，修甲過深。
甲側緣沒有剪齊，剪得過短、過深、使趾甲像硬刺般地刺向甲溝里的軟組織。
如何避免嵌甲呢？
其實，避免趾甲長到肉里最好的方法就是，腳趾甲不要修剪太短，穿寬鬆的鞋子。另外，要正確剪趾甲！
過渡修剪趾甲會向甲溝（趾甲兩邊的小溝）里生長。
錯誤的修剪
正確的修剪方法
大約與指尖平齊
邊角稍做修剪
已經長到肉里怎麼辦？
1填棉花
如果趾甲已經長到肉里去了，首先可以試著用填棉花的方式進行補救。把棉花填在甲床下面，讓甲尖向棉花的地方長，同時棉花能很好的把邊上的肉撐開。
2用手掰
回家後每天堅持用手掰腳趾，使肉和腳趾甲分開長，洗澡後掰效果更好。每天幾分鐘就行，但要天天掰，不要間斷，不給腳趾甲往肉里長的機會，一直掰到腳趾甲長齊就行了。
3找專業的修腳師傅
可以找個修腳師傅，使用專業的刀具把長到肉里的甲尖修出來。
4去醫院
如果專業修腳師沒有辦法，則要去醫院拔甲。嵌甲的發生主要取決於甲床的病變，切除部分趾甲及病變的部分甲床，這樣就可以解決問題了。醫生會在趾甲邊上打麻藥，無知覺後拔去趾甲，但藥性消失後會比較疼，最少也需休息三四天。
小貼士
雖然嵌甲一般沒啥事，但有時候趾甲長得快一點深一點，就會像小刀一樣刺進甲溝（趾甲兩邊的小溝），引起甲溝炎，所以會痛。
如果不嚴重的話，平時注意趾甲別剪那麼深，也別穿太緊的鞋，慢慢會好轉。
嵌甲十分痛苦
大家平時一定要保持足部衛生！
嚴重者一定要及時就醫哦！
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