知道吃什麼能讓頭髮變黑嗎？看看你就知道了！
不再期望 2017-11-17 21:56
今天，我們就利用一些方便易得的偏方進行烏髮，不出一個月你就能見證黑髮奇蹟。
一、偏方洗頭可烏髮
偏方簡單的意思就是就地取材，並且藥材簡單，實用又方便。偏方是中醫發展歲月中經過歷代人實踐的產物，在民間被廣泛使用。下面，我們一同看那些可以洗頭的偏方。
1.利用3味中藥洗頭
這3味中藥是桑葉、苦丁和側柏。利用這3味中藥洗頭方法很簡單，只要取等量的3味藥，每一味藥2-4錢(1錢=5克)，一同煎水洗頭即可。
一般一次煎水可以夠2-3次使用，如果頭髮油膩則可以每天清洗，如果屬於乾性發質，可以2-3天清洗一次，起效時間和使用次數相關。
功效
首先有助於治療脫髮，在《貴州中醫驗方》中提到利用生薑搗爛，加溫之後敷於頭上，可治療禿頭。所以，有脫髮現象，使用效果不減。
其次有助於烏髮，《簡易方》記載生薑擦患處可治療白癜風，而白癜風多和黑色合成有關，薑汁洗頭有助於黑色素的合成，促進頭髮烏亮。
再有，生薑洗頭可以治療頭皮屑。《中草藥新醫療法資料選編》記載生薑和酒浸泡塗抹能治療脫皮。
所以，生薑的功效不容小覷。而民間還有利用生薑和大蒜泥塗抹頭皮的方法，其有止癢、烏髮、抗菌消炎等功效。
3.啤酒洗頭緩解枯黃
現在夏季已經過去，可能很多人家中還有沒開封的啤酒，在冬季不妨用來滋潤頭髮，緩解頭髮枯黃現象。任何人到了冬季，頭髮和皮膚都會幹燥，而頭髮乾燥則會出現靜電、枯黃、無光、毛糙等現象，其實這些都和頭髮失水，缺少營養有關。
利用啤酒洗頭的方法和薑汁洗頭方法相似，首先將頭髮清洗乾淨，然後將啤酒倒在頭髮和頭皮上進行按摩，最後清水沖洗即可。
首先，有「液體麵包」之稱的啤酒可以給頭皮充分的營養，從根部營養頭髮。
其次，啤酒中含有的啤酒酵素，其中富含豐富的蛋白質、完整的維生素B族。可以促進頭髮生長，加速脂肪代謝，起到美發功效。
4.艾草洗頭去屑止癢，減少脫髮
艾草也屬於一味中草藥，其具有抑菌、止癢、去屑等功效。同時，脫髮多和溢脂性皮炎有關，而艾草可以治療溢脂性皮炎，所以艾草還可以減少脫髮。
首先，取新鮮或干艾草煎水。然後取所煎的藥水洗頭。
注意
艾草的功效大，具有抑菌止癢和防脫髮的功效，而且其還具有溫經通絡和驅寒的功效，所以用它洗頭還可預防感冒。但是其功效大，如果非油性發質，應當減少使用。
二、烏髮食物
上文我們提到了一些有助於烏髮、脫髮和止癢去頭屑的偏方，但要想頭髮好，還要注意飲食，內外兼養才可以起到美發功效。
中醫認為白髮多和腎陰虛有關，所以補腎也是在烏髮。
1.黑芝麻和黑豆
在中醫看來黑色入腎，黑豆和黑芝麻都具有補腎功效。黑芝麻可以補肝腎，起到美發功效。而現代研究發現，黑芝麻具有提高酪氨酸酶活性的功效，酪氨酸酶的活性得以提高，則黑色素合成越多，有助於白髮變黑，
黑豆除了可以補腎之外，其中還含有大量的胺基酸，是頭髮生長的必須物質。
2.當歸
當歸屬於一味補血的中藥，發為血之餘，頭髮的生長和色澤完全依賴血液的滋潤，所以，補血也有助於頭髮烏黑亮麗。
3.枸杞
枸杞我們並不陌生，其既可養肝明目，又可以補腎。是補腎養血，促進頭髮生長的一味良藥。同時其中含有大量的維生素、微量元素，可以滋潤皮毛。
4.核桃
我們今天常常說核桃可以補腦，這是由於核桃中含有賴氨酸，有助於大腦生長發育，而白髮的產生和用腦過度有著密切的關係，補腦也是在減少白髮的產生。
核桃自古就是補腎之物，可以補腎虛，起到烏髮功效。
所以，想要頭髮黑亮，還要注意食補，核桃每天堅持食用4-5個，可以起到很好的健腦烏髮功效。
結語：很多人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，而在冬季最容易出現頭髮乾枯、發黃、白髮等現象。上文我們給大家介紹了幾個有助於治療白髮、脫髮和頭髮乾枯的偏方，可以讓你的頭髮快速恢復健康。同時，我們還介紹了幾種食物，常吃也有助於頭髮的變黑和生長，希望通過這些方法，讓你在這個冬季擁有別人羨慕的秀髮。
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