你知道嗎?手指上的月牙代表著你的健康狀態，月牙越多，說明你越健康，可是這月牙不見了怎麼辦?不要擔心，只要你每天堅持喝一碗，手指月牙回來了!白頭髮也不見了!調理腎臟氣色好!那麼這一碗到底是什麼呢?
手指月牙是怎麼回事?
一般來說我們每個人的手指指甲上應該都會有一個像小月牙的形狀，白色的，比指甲顏色淺點，你可別小看這小月牙，它可是能夠說明你是不是健康的一個重要因素，如果它存在，說明你的血液循環很順暢，身體很健康，如果它不存在，慢慢消失了，那可能就說明你代謝有問題了，或是說貧血的情況很嚴重了，你得多注意身體了。
這一碗到底是什麼呢?
這一碗就是大家很熟悉的黑米粥了，相信你一定喝過吧，可是在你喝的時候，你可能並不知道黑米粥竟然有這麼大的作用，黑米粥具有滋陰補腎的功效，女生喝了可以補血養顏，男生喝了可以調理腎臟氣色好，除此之外，黑米還含有多種維生素及礦物質成分，對於改善白髮問題，也有一定的幫助。
喝黑米粥有哪些注意事項?
1、黑米一定要煮爛了才可以吃，大家不要米沒完全煮透就拿來吃，那樣可能會導致胃部不適，長期下來可能會造成胃炎，在煮之前，要先浸泡半小時左右。
2、黑米粥可能會有點難煮，如果你想要快速的煮好它的話，可以提前將黑米放在冷凍室里冷凍一晚，隔天再來煮，這樣就比較容易煮熟，煮爛了。
3、黑米含有很多的粗纖維，對於胃不好的人，或是大病初癒的人，可能就不太適合去喝黑米粥了。
4、吃黑米粥大家可以選擇加糖或是加鹹菜，只是要注意不管是糖還是鹹菜，少量即可。
每天堅持喝一碗，手指月牙回來了!白頭髮也不見了!調理腎臟氣色好!這樣的一碗就是黑米粥了，別看這小小的一碗，它的營養可豐富著呢!既然這樣，那你還不趕快的去泡黑米，煮上一碗黑米粥，好好喝喝，好好補補!
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