百菜之王
在農村，常見到一些百歲老人在村頭曬太陽，嘻嘻哈哈，身體倍棒！
有些甚至還能下地幹活，其實身體好於他們的飲食有關。
也許很多人不知道，在農村一種常見的野菜，被稱為「百菜之王」，是一種極其珍貴的抗癌食物。
這種菜，就叫蒲公英，也叫婆婆丁。
極具養生保健效果
蒲公英田間常見，它含有蛋白質、微量元素及維生素等，有清熱解毒的功效，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，對保肝護肝，輔助治療肝病有很好的療效。對於老年人來說，蒲公英具有極強的降血糖作用，常用於治療糖尿病。
蒲公英可治療感冒傷風
蒲公英，對於治療感冒傷風也有很好的療效，而且還有美容養顏的功效，能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況，而且還具有去除雀斑的作用。不僅僅是抗癌，也是女人美容養顏，抗衰老的好東西。
蒲公英葉子可防治腫瘤
其實農村具有降「三高」、抗衰老的野菜不在少數，那麼每種野菜各有什麼功效呢？
其實小編之前也不了解蒲公英的功效，自從了解了它的好處，決定買了嘗嘗，別說，口感確實不錯。甘甜微苦，一股淡淡的香味，清涼去火。
經過研究發現，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。蒲公英泡水喝，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。
洛神花
洛神花又稱玫瑰茄，泡出茶來是色彩鮮艷，如紅寶石一般。它富含人體所需胺基酸，有機酸維生素，及多種礦物質，對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療，另外的一些成份還對腸、子宮肌肉有解痙作用，同時還有驅蟲作用並能促進汁分泌、降低血液濃度。對預防「三高」很有療效。
冬瓜荷葉茶
過節吃的太油膩，不妨試試這個冬瓜荷葉茶，既疏通血管，又能刮油。冬瓜利尿，消水腫。荷葉中的黃酮是一類極有價值和待開發的物質，它可作為心血管疾病的原料藥，二者有效結合，不僅口感變好了，還能起到去火，減肥，通血管的功效。自然而然解決了老年疾病的發生。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是女人補充氣血，滋陰養顏的好茶。玫瑰花茶具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。同時，它還能緩解疲勞，強身健體，提高抵抗力。排毒效果好，預防癌症的發生。所以，無論對男人女人，都是保養身體的好補品。
紅棗
都說「一日三棗，長生不老」，其實並不是沒有道理。奶奶輩的人還真有經常在稀飯里放兩顆棗的習慣，一來可以補充氣血，緩解老年人的供血不足。二來呢，紅棗中含有多種維生素，能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，降低血清膽固醇，保護肝臟。這種棗夾核更是省去了我們需要去核的麻煩步驟，吃起來脆脆的，口感也好了。
葡萄酒
葡萄酒能軟化血管，美容養顏。葡萄乾的好處一點不次於葡萄酒，這種葡萄乾選自優良的新疆葡萄，顆粒飽滿，吃在嘴裡軟軟的，甜甜的。葡萄乾能降低血中膽固醇。它還含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，起到抗癌的作用。所以經常吃點葡萄乾，美容養顏的同時，還預防了疾病的產生。
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