不知道大家是否吃過桑葚，這是非常好吃的一種野果，農村的孩子小時候總會找過這種野果來吃。真的是非常好吃有沒有！其實桑樹全身都是寶，除了桑葚好吃，它的葉子也非常有用！桑葉有什麼用？下面就為大家解答。
桑葚和桑葉都具有一定的藥用價值。桑葉含有較多的葉酸，有抗各種貧血和促進生長的作用，尤其善於清肺熱、潤肺燥，治療風熱犯肺之發熱咳嗽、痰黃，或燥熱犯肺之乾咳少痰、咽癢等症，蜜炙後潤肺效果更佳，對人體健康意義重大。而桑葚不僅好吃，對治療白髮還有一定的好處。
桑葉泡水的好處
1、治療風熱感冒
桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀。
2、降血糖
桑葉泡茶就是一個不錯的方法，這種降糖方法不光簡便而且有效。針對糖尿病人來講，經常喝桑葉泡水能安全的降低血糖，這是因為桑葉中包含兩種降糖物質，可用於糖尿病人的輔助治療。桑葉裡含有胺基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質，這些物質對於降低血糖有不錯的效果，而且桑葉還具有延緩衰老等多種保健功效。對糖尿病人來講是非常適合的。很多的糖友也知道這種降糖方法。
3、治虛胖
桑葉之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。
4、消除腫痛
腳部的穴位眾多，我們通常用捏腳的方式來舒緩經絡，讓我們的身心得到放鬆。泡腳也是其中的方式之一，如果用桑葉水泡腳可以緩解腳部水腫，讓水腫的部位回歸正常。而且，桑葉有一種成分對金色葡萄球菌和大腸桿菌有很強的抑制，可以有效預防腳部的感染。
5、美容養顏
你知道嗎，桑葉泡水喝除了能夠促進身體健康之外，同時還具有美容養顏的作用，非常的適合女孩子以及愛美人士的服用。如果臉部出現了痤瘡或者是褐色的斑點，經常服用桑葉也能夠白皙皮膚，增加皮膚彈性。
我們的身體出現痤瘡或者是粉刺的主要原因就是由於體內內分泌改變所導致的，這個時候雄性激素比雌性激素分泌相對來說增加了，這主要就是由於日常飲食以及生活習慣不科學所導致的，長期如此體內就會出現積熱生濕的情況。
桑葉的服用方法有：
1、桑葉泡茶：桑葉可以直接用水沖泡飲用，也可以摻入其它飲品中飲用。
2、桑葉煮水：幹桑葉用開水沖泡或者用砂鍋煮水，可長期飲用。幹桑葉是一味葯食兩用的中藥，把才來的桑葉曬乾即可。
3、桑葉煮粥：用鮮桑葉與糯米混合，製成粥飲，長期食用，也對調節血糖有一定效果。這比較適合在桑葉產區的比較容易實現。選用的桑葉必須洗乾淨，去除農藥殘留之後直接煮粥。
夏季多為有濕熱癥狀，濕熱，就是濕氣重的癥狀，在中醫裡有別稱，為外邪。桑葉能有效散熱去熱，但是對於濕氣卻作用不大，對於濕氣，還是得嚴肅對待。
桑葉泡水的適應人群：
適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合併高血脂症、糖尿病神經病變及併發症、心腦血管病人群的輔助治療，更具正常人群的養生保健功能。
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