腿太極品李毓芬美腿技巧通通學起來準沒錯！
極品美腿狂吸眼球！李毓芬：游泳前做「1個動作」腿部線條更緊實！
甜美長相，火辣身材的女星李毓芬，身高163公分，體重一直維持在標準的44公斤，羨煞女孩們，近期接受iStyle專訪時，李毓芬自爆：「其實我是易胖體質！」體態並沒有得天獨厚優勢，和一般人毫無差異的她，特地分享飲食和運動的美體哲學。
飲食控制好就能均勻瘦常穿平口上衣，大方秀出細嫩手臂的李毓芬笑著說：「手臂真的比較難瘦，雖然我很少做手臂運動，容易先胖臉跟腿，但是我認為只要透過飲食控制，就能均勻地瘦，所以吃的東西非常重要。」強調維持身材不單靠運動，忌口、吃好、吃對才是長久維持好身材的重要關鍵。
蔬菜湯瘦身解嘴饞為了讓體態達到更好的狀態，同時兼顧營養，李毓芬曾經試著喝一個禮拜的瘦身湯，而她也大方公布瘦身湯製作秘訣！「我會放很多蔬菜，喜歡什麼就把它加進去，不放油，只水煮，把蔬菜的營養煮出一大鍋放在冰箱，餓了就加熱喝，它能讓你有飽足感，還能解嘴饞。」早上她會選擇生菜沙拉+牛奶，李毓芬認為，飲食以「選擇熱量最低、最健康、維他命最多」去分配早中晚餐才是最聰明的選擇。
游泳踢腿緊實線條從去年開始學游泳的李毓芬，為了讓腿部線條更緊實，在老師還沒來之前，她都會先自己在泳池邊「踢腿」20分鐘，接著再跟老師一起上鍛鍊課程，李毓芬分享：「踢腿20分真的會覺得腿很緊，很有感覺。」若是喜歡到游泳池鍛鍊，在開始前，不妨加強踢腿動作，強化腿部線條吧！
參考來源
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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