你還在為減肥節食嗎？其實真沒必要這麼辛苦，特別是在夏天，節食會造成身體免疫力下降，很容中暑影響健康。所以給您介紹一個不用節食，又能減肥的好辦法！
雞蛋為什麼能減肥呢？
一聽雞蛋減肥，估計很多妹子都蒙了，明明是營養品，不增肥就不錯了，怎麼還會減肥呢？給你科普一下，雞蛋能減肥，是因為雞蛋含有卵磷脂，它可以將大顆粒脂肪，慢慢乳化成小顆粒脂肪，然後把小顆粒脂肪容易排出人體，就可以達到減肥的目的，效果還非常顯著。
七天雞蛋減肥法
雞蛋減肥可不是搞笑段子，可是經過親身實踐的，曾經就有朋友就連續7天吃雞蛋，當然這裡有一個簡單減肥食譜，竟然神奇的減掉了10斤肉肉，平均每天減掉一斤，是不是非常神奇？現在就給大家介紹這個食譜，幫助妹子瘦身塑形。
食譜安排第一天
早餐：煮雞蛋、烤麵包、咖啡和水果;
午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶；
晚餐：煮雞蛋、泡菜、青菜沙拉、茶。
食譜安排第二天
早餐：烤麵包、水煮蛋二個、黑咖啡(沒加糖與奶精)；
午餐：蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶；
晚餐：蛋二個、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個。
食譜安排第三天
早餐：煮雞蛋、水果和咖啡;
午餐：吃青菜沙拉、番茄和咖啡;
晚餐：煮雞蛋、羊肉、番茄沙拉、泡菜和咖啡。
食譜安排第四天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡；
午餐：蛋二個、菠菜、茶；
晚餐：羊排、芹菜、黃瓜、蕃茄。
食譜安排第五天
早餐：水果、水煮蛋一或二個、黑咖啡；
午餐：蛋二個、菠菜、茶；
晚餐：沙拉、低卡路里吐司一片、茶。
食譜安排第六天
早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡；
午餐：水果沙拉、煮雞蛋；
晚餐：牛排、芹菜、黃瓜、蕃茄、茶。
食譜安排第七天
早餐：麵包、水煮蛋一或二個、黑咖啡；
午餐：蕃茄、葡萄柚、煮雞蛋；
晚餐：牛排、黃瓜、蕃茄、茶。
這些食譜看著簡單，可都是有能量的，對渴望減肥的你絕對是比較不錯的選擇，大家可以做一下嘗試，感受雞蛋減肥食譜帶給你的神奇，相信一定會帶給你良好的效果，令人驚喜不已。
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