每一個胖子都是潛力股！
人們總說「女大十八變」，大家身邊有沒有改變非常大的親朋戚友呢？俄羅斯一位漂亮的美眉塔尼亞（Tanya Rybakova）在網路上公開自己的舊照後爆紅，原來外形靚麗的她曾經在唸書時期時是一個受盡霸凌的胖妞！
▼塔尼亞出生於一個貧困的家庭，家人們沒有什麼健康的觀念，總是讓她吃便宜但又沒有營養的零食，讓她在成長過程中體重不斷飆升，終於突破了100公斤大關。
▼再看看現在的塔尼亞，她已經是一位身材姣好，回頭率超高的美眉！
▼看看她結實的腹肌線條，你能想像她曾經是個一百多公斤的胖子嗎？
▼塔尼亞肥胖的身形讓她在唸書時飽受欺凌，同學們都恥笑她的身材，就連她的「朋友們」也因此排擠她，讓她非常難過。
▼於是，塔尼亞下定決心要改變這種不快樂的生活，她開始嘗試各種不同的減肥方式，像是網路上流傳的節食方式等，然而這些不健康的減肥方式反而讓她的身體一天比一天虛弱。
▼塔尼亞不想要為了減肥而失去自己的健康，於是她開始接觸健身，透過健身房的教練教導她正確的飲食和訓練方式。
▼在這3年半的漫長減重過程中，塔尼亞漸漸地改變了自己不良的飲食和生活習慣，她開始注意吃進肚子裡的食物是什麼樣的成分，避免攝取過多的反式脂肪。
▼她也維持固定的運動習慣，一步一步堅持又努力地邁向「美麗的身材」。
▼通過正確的飲食和運動的習慣，塔尼亞非常享受這健康的減肥過程。
▼塔尼亞的努力有了成果，現在的她已經成功減下了50公斤，已經是過往自己的一半體重了！
▼是不是判若兩人了呢？
▼ 成功瘦身的塔尼亞在網路上吸引了大批網友的注意，除了因為她亮麗的外形和玲瓏有致的身材，也因為感受到她的減肥歷程的勵志。
▼就像許多經歷過巨胖後瘦下的人們一樣，塔尼亞也面對劇烈減重後留下鬆弛肌膚的困擾，於是她通過手術去除了多餘的皮膚組織。
▼現在的塔尼亞也在網路上教導大家正確的減重方式，就連過去曾經霸凌她的同學也聯絡上她，說現在的她變得很漂亮！
▼塔尼亞在網路上和大家分享她的減肥食譜，營養又健康！
▼ 「減肥不僅僅是為了瘦下來，更重要的是它能讓你恢復自信心，給自己一個健康的身心。」，塔尼亞不再是過往那個胖得喘不過氣的自己了，現在瘦下來後的她可以隨心所欲地做自己想做的事，擁有更好的生活品質。
塔尼亞希望以自己的行動證明給大家看，只要你相信自己，你就能改變生活！有興趣的朋友們可以到塔尼亞的IG追蹤哦！快動動手分享出去，讓大家一起看看塔尼亞超勵志的故事，也給正在減肥的人們打打氣吧！
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