輕鬆平板支撐逾8個鐘 62歲前美軍破世界紀錄
強!
美國一名前海軍陸戰隊員以平板支撐8小時15分15秒的成績，打破了男性平板支撐最長時間的健力士世界紀錄。
這名叫胡德（George Hood）的62歲退伍軍人，來自伊利諾州內珀維爾，他在芝加哥一間健身室內刷新了這項世界紀錄。胡德現職私人健身教練，他曾在2011年以1小時20分鐘的成績，創造了平板支撐的第一項世界紀錄，但該記錄在2016年被中國北京市公安局特警總隊毛衛東以8小時1分鐘打破。
胡德指，今次是他的孩子們激勵著他再次嘗試打破世界紀錄。為了完成這項艱巨的挑戰，胡德在過去幾個月每天訓練7個小時，共做了2100小時平板，還做了5500下仰臥起坐。他指自己做平板支撐時，把自己想像成一棵堅如磐石的大樹，準備好了經受任何風暴，保持姿勢不動搖。 挑戰成功後，他還做了75下掌上壓來慶祝他的新世界第一頭銜。
此外，胡德表示正在尋找新的挑戰，比如打破1小時內完成最多掌上壓的世界紀錄。
來源 source: http://www.bastillepost.com
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