本文作者為遼寧本溪呂志教練，由張雪軒編輯整理。
如果說羽毛球混雙網前有3個點，後場有2個點，我認為業餘混雙男一定要有打3點的能力：後場2點和網前邊線1點。
一般女子吧，上手比較慢，進步比男的要慢。所以女方如果是一般水平的話，我都是給她們講實戰中封1擋1。
女選手在網前封住對方最有可能回球的路線，你封住這一點，然後能擋住網前中間一點，不要離身體太遠。網前兩個邊線都讓她去管，不現實，她也管不了。只能說封住一個邊擋住中間，就是說封1擋1。封那個點是主動的，就是以上手球為主，擋那個點不要求你主動，你只要打過去就行，但千萬不要往後面挑，只要擋網前就可以。
就是專業的都沒有辦法網前同時兼顧兩個邊線，因為那個是非常非常難的啊，特別是在被動的時候，根本就無法去兼顧到。
女選手把對方最可能回的那個位置給他封堵住，把對方回的比較費勁的位置給他留出來，他有這個能力打就讓他去打，這樣就算他回過來，我方男選手通常有足夠的空間和時間處理這個球，也就是男選手要負責網前的一個邊線。
我認為混雙男子要有一定能力，正反手都要能夠熟練運用，有反手覆蓋對方全場的這種能力。如果是說真的打比賽，沒有那個打三點的能力，就儘量不要去打混雙，儘量男雙為主。
因為業餘女球友啊，很少有就是步伐技術動作都非常好的，除非是童子功，能夠經過長時間的訓練才能達到這種程度。業餘的女球友能夠在網前封1擋1，能做好就已經非常難得了。
男選手打混雙都需要有一定的能力。你不能說才會打羽毛球你就敢帶女選手去打混雙去，那樣是挺不負責任的，畢竟打混雙是兩個人的事情。男選手回球一定要負責任，你不能說你回一個半高球兒讓自己的女選手去守，那怎麼守啊。
所以男選手你每打一個球，儘量就是說回的位置讓對方打你的女同伴的位置比較難受，寧可讓對方打你好受。
有時候兒寧可犧牲有可能得分的情況，也儘量不要回讓讓對方給自己女選手造成比較大的威脅的那種球。
有些女球友不知道網前該怎麼跑位，我就會提前告訴她具體怎麼跑位。我通過擊球的速度、落點等調動對手，能夠提前預判計算出對方最有可能回的位置，我就讓女球友去提前去封住這個點，另外那個點讓對方去打。我通常都是細緻到每一個球，她應該怎麼去跑，怎麼去回。
至於擋1點，離她不能太遠，只要一身板兒能夠著的位置，回球擋過去就行了，或者回放，過去就可以，但是千萬不要挑球。
至於個別女選手打混雙還是男雙的打法，這要求女的能力非常強，在業餘裡面能夠這麼打的女球友差不多都是教練級的，業餘頂尖兒的。可能羽毛球發展好的地方能多一些。發展不好的地方，這樣的女選手鳳毛麟角。
所以我認為，混雙男，無論是專業還是業餘必須兼顧3點。你就哪怕國家隊的，也是主要以兼顧3點為主。
（文中圖片來自網絡）
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