只要願意改變，你就會是天鵝！
肥胖是很多人面臨的難題。北愛爾蘭沃倫角城28歲女子Lorraine OLoughlin就飽受肥胖困擾。她念書的時候就有過胖的問題，生完孩子後更是長期處在失眠狀態，白天需要喝15杯含糖咖啡提神，晚上還會吃很多零食。幾年下來，她的體重飆升到120公斤，嚴重影響了身體和心理健康。
▼Lorraine曾經多次減肥，卻一直沒有成功。現在她有3個女兒，本應該生活幸福，卻陷入了失眠的深淵。
▼白天昏昏欲睡時，她就喝含糖咖啡提神，晚上睡不著時吃大量零食，這才讓體重發展到不可收拾的程度。
▼那段時間她狀態很差，不敢踏出家門，甚至不敢照鏡子，就連孩子們要求出門玩耍都不願意陪伴。
▼為了自己的身體健康，也為了給孩子們快樂的童年，Lorraine決定改變生活習慣。她首先減少咖啡攝入量，還加入了瘦身俱樂部，一段時間後果然變瘦了很多。
▼現在她的體重已經減到了73kg，與之前相比判若兩人。
瘦下來後她的失眠問題也消失了，每天好吃好睡，還會帶孩子們出門玩耍，非常快樂。網友們看到這件事後認為導致她肥胖的不是咖啡，而是裡面的糖，同時她缺乏運動，這也是變胖的原因之一。Lorraine已經學會控制糖攝入量，每天最多喝4杯咖啡，還不加糖。分享出去，讓大家都看到吧。
來源 source: http://www.bomb01.com
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