許多人都對自己的身材感到不滿意，卻總是提不起動力去減肥，一位名叫鐘苡綾的女網友就在網路上PO文鼓勵大家，她說自己三年前還是「XXXL」的身材，現在卻是一位兼職走秀和平面拍攝的模特兒，她透過自身經歷表示：「只要有夢想，勇敢去衝，沒有什麼做不到的！」
▼這位鐘姓女網友說自己三年前是個「穿XXL的女孩」，最胖的時候甚至可以穿到XXXL。當時的她非常愛吃，每天都要吃兩份早餐、喝三杯飲料，最愛點全糖奶茶，中午時則幾乎都吃炸肉的便當、點心一份，再來吃晚餐和消夜。
▼高中時的她飲食相當不節制，體重也超標。
▼造成她心態改變的契機發生在高三，她被偶像與舞台的魅力、秀的震撼給感動到，立志要當模特兒站上舞台，於是她開始減肥。
▼她開始調整自己的飲食習慣，每天早上固定8點起床吃早餐，之後開始運動，中餐與晚餐後也都會運動。
▼早餐她喜歡吃蔬菜澱粉，也會搭配水煮蛋等等，飲料則選擇不加糖的果汁，或是直接搭配水果。
▼平常的飲食她會以蛋白質與蔬果為重點，主食則改成吃蒸地瓜、全麥類、玉米等蔬菜類澱粉，晚餐在6點前就解決。她推薦想減肥的人可以吃涮涮鍋，不過不要吃沙茶、白飯、火鍋料、五花肉，可以用日式蘿蔔醬和冬粉取代。
▼另外她也沒有減少吃海鮮與肉類，不過食用前會把皮去掉，而且烹調方式盡量選擇水煮、蒸或烤。
▼除了飲食控制外，她也搭配很多種形式的運動，例如跳繩、騎風火輪、跳舞、游泳、跑步等做輪替交換，一邊運動一邊聽自己喜歡的歌，每一次運動都1小時作為單位。
▼她很快變得越來越瘦，也漸漸愛上了這種健身的感覺。身高有174公分的她，從高三起大約花了4-5個月就從82公斤減到60公斤，再慢慢減至56公斤，現在則一直保持在56公斤的健康體重。
▼這樣的身材讓她上大一之後就開始接洽模特兒工作，現年大四的她已經有了兩年的模特兒資歷，工作也越來越穩定。
▼從照片中更可以看出她散發出滿滿的自信。
▼不管是性感、個性或唯美的風格，通通難不了她。
▼減肥後的她也很努力練習，常弄得渾身是傷，不過她還是沒有輕言放棄成為模特兒的這條道路！
▼整個人的氣場都跟以前不一樣了！
▼現在大四的她已經開班成為指導模特兒的老師，她說分享自己這段經歷，是希望自己的故事與經歷能夠幫到大家，「夢想要勇敢地去衝，沒有不可能，減肥也是絕對做得到的！」
她分享的這段減肥之路真的相當勵志，大家不只可以看到她體態上的改變，更可以看出她內心的變化，還有這種從內而外由衷散發出的美麗呢！動動你的手指，把她的減肥過程分享給朋友，相信一定可以激勵大家！
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