端午過後濕氣重！這「祛濕湯」多喝，一周喝2次：健脾祛濕體質好
端午過後濕氣重，這「祛濕湯」多喝，一周喝2次，健脾祛濕體質好。端午節過後，開始進入了炎熱的夏季，降雨也增多，高溫多雨悶熱潮濕。在端午節過後，潮濕的天氣往往給人帶來了不適。濕氣重，容易導致身體不適，尤其是脾胃功能較弱的人更容易受影響。而在這樣的季節里，喝一些祛濕湯可以起到很好的調理作用。
今天，我們將介紹一款經典的祛濕湯，它能夠幫助你改善體內濕氣，增強脾胃功能，讓你在濕熱的天氣里保持健康。
一、紅蓮子茯苓芡實豬骨湯
食材：紅蓮子、茯苓、芡實、豬骨、山藥干、桂圓。
1、紅蓮子、茯苓、芡實、山藥、桂圓清洗乾淨。
2、豬骨洗凈，冷水下鍋焯水。撈起清洗乾淨待用。
3、把準備好的所有食材一起放入湯鍋里。加入適量的純凈水煲煮。
4、大火煮沸轉小火煲90分鐘，下入少許鹽調味即可。
二、五指毛桃豬骨祛濕湯
食材：五指毛桃、胡蘿蔔、豬骨、陳皮、赤小豆、茯苓。
1、胡蘿蔔去皮洗凈切塊、豬骨焯水洗凈、其它食材也清洗乾淨待用。
2、把準備好的食材一起放入鍋里。
3、加入適量的清水。
4、放入燉盅里隔水燉2小時。
5、燉好出鍋前下入少許鹽調味拌勻即可。
6、出鍋盛碗即可上桌享用。
Lily美食談碎碎念：
以上就是2道家常的祛濕湯，附上了詳細的食譜做法，端午節過後，氣溫升高，悶熱潮濕，濕氣重，非常適合燉給家人喝哦，養人對身體好。
本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.buzzhand.com
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