咖啡這種東西，
你可能每天早晨都要來一杯，
不過你對咖啡的瞭解恐怕也不多，是吧？
我也是這樣。
儘管對你來說 倒上一杯咖啡很簡單但咖啡的好處卻一點都不簡單！
這 12 個有關咖啡的事實
恐怕會令你一時接受不了，
不過我敢保證，
只要你看完這篇文章，
一定想來一杯。
我們就來看看吧...
1. 咖啡 VS 皮質醇
當你剛睡醒的時候，你的身體會分泌一種被稱為皮質醇激素的東西。
就是這種激素喚醒了你的身體機能，使你更加清醒，更加靈敏。
身體在分泌皮質醇的時候喝咖啡會產生對咖啡的耐受性，
此時喝咖啡是沒有效果的，除非你就是喜歡這個味。
2. 咖啡不會導致人體脫水，除非你喝太多
長時間以來，咖啡都被認為是強效利尿劑，
它會把水分從你身體中帶走，使你缺水。
現代研究表明，只要每天你喝咖啡的數量不超過 2 杯，
那麼根本不存在脫水的問題。
不過，你真的能忍住只喝一杯麼？
3. 為了你的咖啡，感謝山羊們吧
咖啡因的驚人效果最先是被衣索比亞的牧羊人發現的，
他們發現這些山羊在吃了咖啡漿果後會 「跳舞」，
然後就逐漸掌握了咖啡的奧秘。
4. 咖啡可以使你保持年輕
咖啡中含有大量的抗氧化劑，
這些抗氧化劑幫助身體清除一種叫做自由基的物質。
自由基是人體從環境中吸收的討厭東西，
它會導致帕金森症、糖尿病和心臟病。
5. 從咖啡中你也可以攝取維他命
一杯咖啡中的營養成分：
維他命 B2 的每日推薦量的 1 %，
維他命 B5 的每日推薦量的 6 %，
錳和鉀的推薦量的 3%。
這是一種健康飲料。
6. 喝咖啡令你瘦下來
咖啡中的咖啡因會令你的基礎代謝提高。
研究發現，這種提高十分可觀，可能高達到 11 %，
所以，瘦身失敗的你，快來一杯吧。
7. 咖啡因作用神速
你咽下第一口咖啡的 10 分鐘內，
咖啡因就已經開始工作了。
多麼神奇 ~
8. 咖啡 降低肝硬化機率
咖啡使你的肝臟更健康。
研究表明，那些一天喝 4 倍以上咖啡的人，
得肝硬化的比率可以下降百分之 80。
9. 英國曾經禁止開設咖啡館
英王查理斯二世在 1675 年頒布咖啡館禁令，
因為他認為如此多的人聚集在咖啡館裡，一定是在密謀推翻他的統治。
10. 喝咖啡可以提高你的運動水準
喝咖啡（或者咖啡因）可以使你在之後的運動中表現得更好。
11. 咖啡其實是一種漿果
這個實在是太難以置信了，咖啡其實是一種紅色漿果，它長在樹上。
咖啡實在是種好東西，
看完這些我決定去來一杯（或者兩杯）。
如果你也是個咖啡愛好者，
那麼分享給親友這個好東西吧！
|
鍾意就快D Share啦！
|
|
|
