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2022年7月9日 星期六

流汗看出身體狀況!醫師揭4情況「吃錯食物汗味更臭」 示警「流不出汗、夜間盜汗」麻煩大了

流汗看出身體狀況!醫師揭4情況「吃錯食物汗味更臭」 示警「流不出汗、夜間盜汗」麻煩大了每到夏天總是擋不住汗腺旺盛,沒走幾步路就汗流浹背,最可怕的是,通 ...




流汗看出身體狀況!醫師揭4情況「吃錯食物汗味更臭」 示警「流不出汗、夜間盜汗」麻煩大了

每到夏天總是擋不住汗腺旺盛,沒走幾步路就汗流浹背,最可怕的是,通勤時間搭乘大眾交通工具,車廂總會充斥著一股難聞異味,讓人大感崩潰。有統計顯示,台灣每10人約有4人受「腋下多汗」所擾,醫師也進一步點出4個部位最難聞,而男生狂流臭汗則是愛吃2類食物惹的禍,再不改進小心影響人際關係!

圖/翻攝自 聯合報



根據《ETtoday》報導,醫師指出皮膚有兩種汗腺,分別是外分泌腺及頂漿腺,當台灣夏季潮濕悶熱,常常一流汗異味便難以掩蓋,便會出現「狐臭」異味,主要是來自頂漿腺,當體溫一升高,皮膚表層的細菌會和豐富的蛋白質進行作用,分解排出強烈異味的合成物質,散發異味的部位分別在腋下、外耳道、乳暈、外陰部等4處毛孔分泌出來的汗液,而狐臭除了和遺傳有關,飲食、精神狀態、腋下毛量都會影響!

圖/翻攝自 中時新聞網、ETtoday



話鋒一轉,不少人認為流汗就是排毒,中醫師彭溫雅指出要依照流汗的狀態才能區分是好是壞!她透過節目《健康2.0》分析不同汗水代表的意義,分別為大汗、臭汗、黃汗及無汗等4種情況,以中醫的角度來看,「汗」屬於心的體液,大汗淋漓是心氣往外的表現,當心汗流太多又伴隨發冷,恐是氣虛的表現,因為無法控制收縮毛孔,導致汗不斷排出,人也變得虛弱,需要吃些補氣食物才能改善。

圖/翻攝自 健康2.0 YouTube



而流汗有臭味,除了與狐臭相關外,男生流臭汗還跟「愛喝酒、吃高油脂食物」有關,中醫師提醒,遇到流臭汗情況可能是濕熱體質,可以食用薏仁或是喝利水的豆漿,藉此除去體內多餘濕氣,改善身體濕熱程度,汗味也會大幅改善!

圖/翻攝自 ETtoday



另外,有人發現每次流汗完,白色衣服上卻出現黃漬嗎?這情況就表示身體陰陽失調,其實只要炒菜或煮湯加一些枸杞,其脂溶性維生素會隨著烹飪融入菜色裡,就能輕鬆達到調理效果!然而最糟糕的情況,就是再熱卻「沒有汗」,這表示身體很不好,跟大汗情況相比則是心氣不足,臉色也會不好,建議在夏天適量攝取羊肉,調理氣血恢復好氣色。

圖/翻攝自 奇摩新聞



除了上述四種流汗情況外,大家更要注意「夜間盜汗」的情況,若撇除衣服穿太多、睡前飲食不恰當等因素,這情況常見於癌症、女性更年期、內分泌問題及神經相關疾病,以淋巴癌、淋巴腫瘤舉例,若是合併體重減輕、莫名發燒等症狀,一定要立即就醫,把握黃金治療時間。

圖/翻攝自 健康新態度

影/健康2.0 YouTube



大家也有多汗的情況嗎?對照自己屬於哪一種,著重調養才能安然度過夏日喔~

文章參考:《ETtoday》、《健康2.0


本文作轉載及備份之用 來源 source: http://www.buzzhand.com
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